Anonim
Çocuğumuzu iyi yemek yemeye ve tabağını bitirmeye teşvik etmek köklü bir refleks. "Gıda kutsaldır, bize öğretilmiştir, bozulmamalıyız". İnternethaber.com "Üç ısırık, aksi takdirde tatlı yok!" », Sırayla tehdit ediyoruz. Aslında, uzmanlar zorlamanın işe yaramaz olduğunu ve zamanla yeme davranışını bile bozabileceğini fark ettiler. Bu yüzden hiçbir şey söylemeden tartışmasına izin veriyoruz: İştahına güven Bebeklerin ihtiyaçlarına göre yedikleri, doğuştan gelenler. Açgözlülük veya şenlik için değil, bizim için yetişkinler gibi. Ve yiyecek alımlarını serbestçe yönetmelerine daha fazla izin verilirse, bebekliklerini geçtikçe daha uzun süre tutarlar, bu çok fazla veya çok az yemelerine izin veren bu "altıncı gıda hissi". Çocuğunuz bitirmek için uğraşıyorsa, muhtemelen daha fazla yemek yemesine gerek yoktur. "Fiziksel olarak yeterince harcamamış olabilir, bir gün önce çok fazla yemek yemiş, üşütmüş … ya da artık aç değil" diye açıklıyor PMI doktoru Dr. Cécile Ferré (anne ve çocuk koruma) Açlıktan ölmesine izin vermiyor. "Sağlıklı bir çocuk her zaman gerekli olan minimum miktarda yemek yiyor" diyor Dr. Ferré. Stresi azaltmak için bu yeterli. Angélique Houlbert'e göre, çok fazla anne, çocuklarının çok az yerse zayıflayabileceği veya hastalanabileceğinden endişe duyuyor. En az bir hafta boyunca dengeli bir diyetin oynandığı ve çocuğun alımını dengelemek için zamanı olduğu unutulmamalıdır.Çoğu zaman, bir çocuk çok fazla servis verildiğinde tabağını bitirmez. Bizim tabak gibi bizim doldurdu eğer şaşıyorum! “7 veya 8 yaşına kadar bir tatlı tabağı daha uygun olurdu. Yetişkin porsiyonlara, iştahını ve riskini bozma risklerini yerine getirerek onu gerçekten ihtiyaç duyduğu şeyin ötesine geçmeye zorlamak, "diyetisyen Angélique Houlbert'in yazarı" İlk yemekler 6 aydan 3'e kadar yaşında ", ve" Çocuklarınız İçin İyi Seçimler "(ed. Thierry Souccar) 'in ortak yazarı. Kilo eğrisini izleme Bir çocuk küçükken büyüme eğrilerine dikkat etmeye çalışır ve bölümleri uyarlamak ister buna göre tabloya. Cécile Ferré'ye göre bir hata: "Doktor çocuğun kilo eğrisini izler ve evrimini farklı faktörlere göre nasıl yorumlayacağını bilir." Çocuğunuz diyetiyle ilgili ne kadar endişeli hissederse, günlük gerginlikleri masada tekrarlayın. Ona kaprislerine vermeyeceğinizi ve kesinlikle yemeğini bitirmek istemiyorsa … çok kötü olduğunu göstermek önemlidir. Ama biraz daha sonra bir sonraki yemeğe kadar beklemek için "küçük bir şey" vermek için dürtü direnmek zorunda.Tatlı tatlı mahrum etmeyin! Daha iyi masada her şey biraz değer. Çocuğunuz ana yemeklerden birkaç ısırık almış ve başlangıçta isteksizken yeni bir yemek tatmayı kabul etmişse, onu tatlıdan mahrum bırakmanın bir nedeni yoktur. Bu onu süt ürünleri ve meyve yemesi için bir fırsattır. Ama bu ona iki dondurma vererek telafi etme meselesi değil… Ayrıca okumak için: Çocuklarla akşam yemeği: neden iyidirÇocuğum sadece makarna yemek istiyor… ve başka bir şey yok ”,